MEGAMOCNI

5 marca - Dzień Dentysty

dentysta higiena zdrowie zęby

Dodano 2015-03-05 08:01:21 | Autor: Jacek Gibel

To jedna z najmniej lubianych profesji lekarskich. Od najmłodszych lat wizyty u stomatologa kojarzą się z bólem. 5 marca obchodzimy Dzień Dentysty.

W wielu krajach Dzień Dentysty obchodzony jest równie oficjalnie co choćby Dzień Nauczyciela, w Polsce jednak najczęściej kończy się na ogólnikowym wspomnieniu i co najwyżej podaniu w mediach statystyk dotyczących chorób jamy ustnej.

Dzień Dentysty na całym świecie przypada w różnych terminach, najczęściej jednak na początku marca. W krajach anglojęzycznych jest to 6 marca, w Meksyku - 9 marca (pamiątka św. Apolonii, która była przed śmiercią torturowana przez zmiażdżenie szczęk i wyrwanie wszystkich zębów), choć na przykład w Niemczech dentyści mają swój dzień dopiero w listopadzie.

Poniżej prezentujemy kilka wskazówek dotyczących higieny jamy ustnej, przygotowanej przez portal dentysta.eu:

  1. Zgłaszaj się regularnie na kontrolę uzębienia co 6. miesięcy – pozwala to na wychwycenie zmian chorobowych we wczesnym stadium, które często pozwala na leczenie nieinwazyjne
  2. Nie zapominaj o dokładnym szczotkowaniu zębów ruchami okrężnymi przez 3 minuty, przynajmniej 3 razy dziennie
  3. Stosuj szczoteczkę o średniomiękkim włosiu, nie dociskaj szczoteczki zbyt mocno
  4. Pamiętaj o zmianie szczoteczki do zębów przynajmniej raz na 2 miesiące, lub w momencie, gdy widzisz, że jej włókna odchylają się na boki
  5. Stosuj szczoteczki międzyzębowe lub nić dentystyczną, aby skutecznie oczyszczać przestrzenie międzyzębowe
  6. Do mycia zębów używaj pasty z zawartością fluoru, pozwala to na ograniczenie ryzyka próchnicy
  7. Oczyszczaj język z nalotu przy pomocy specjalnej szczoteczki lub skrobaczki
  8. Pamiętaj o regularnym usuwaniu kamienia nazębnego, który jest główną przyczyną chorób przyzębia
  9. Nie szczotkuj zębów bezpośrednio po spożyciu kwaśnych i gazowanych napojów, takich jak soki owocowe, cola, napoje energetyczne
  10. Po spożyciu kwaśnych potraw lub gazowanych napojów przepłukuj usta niegazowaną wodą lub mlekiem – pozwala to na obniżenie stężenia kwasów w jamie ustnej i zapobiega demineralizacji szkliwa
  11. Nie lekceważ objawów takich jak krwawienie przy szczotkowaniu – świadczą one o zapaleniu dziąseł i nie leczone mogą doprowadzić do utraty zębów
  12. Jeżeli utraciłeś niektóre zęby zapytaj o możliwości odbudowy protetycznej, pozostawione braki zębowe często prowadzą do nierównomiernego obciążenia stawów skroniowo-żuchwowych, a w konsekwencji również do szczękościsku i/lub bólów głowy
  13. Pamiętaj, że twój uśmiech jest twoją wizytówką – jeśli widzisz u siebie wady zgryzu spytaj o możliwości ich leczenia, prawidłowy zgryz daje nie tylko satysfakcję, ale wpływa na mowę i zdrowie dalszych odcinków układu pokarmowego

zdj. freeimages.com

(inf. własna/dentysta.eu)