MEGAMOCNI

Zdrowie

Czym jest mikroskopowa analiza krwi?

analiza badania krew zdrowie

Dodano 2015-05-12 09:52:44 | Autor: Jacek Gibel

Mikroskopowe badanie żywej kropli krwi dostarcza wielu cennych informacji – pozwala ocenić kondycję organizmu, wykrywa pierwsze oznaki chorób na długo przed pojawieniem się ich fizycznych objawów i wskazuje ewentualną przyczynę zaburzeń. To daje i pacjentom, i lekarzom ogromne pole do popisu, bo pomaga niwelować ryzyko wystąpienia raka, miażdżycy czy zawału serca. Badanie można wykonywać również u dzieci.

czytaj dalej »

Kasza zdrowa i niedoceniana

kasza kuchnia zdrowie żywienie

Dodano 2015-05-11 09:36:51 | Autor: Jacek Gibel

20 proc. osób w wieku 15-23 lata włącza kaszę do swojego menu zaledwie raz na pół roku. Dużo większą popularnością ten produkt cieszy się u Polaków po pięćdziesiątce. Na ich stołach pojawia się ona średnio dwa razy w tygodniu. Dietetycy tłumaczą, że kasza jest fundamentem zdrowej, zbilansowanej diety i powinno się ją często spożywać.

czytaj dalej »

Co drugi chory na POChP nie zdaje sobie z tego sprawy

choroby płuca POChP zdrowie

Dodano 2015-05-08 09:50:09 | Autor: Jacek Gibel

200 mln ludzi na całym świecie, w tym 2 mln w Polsce, cierpi na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP). Coraz częściej dotyka ona osób w sile wieku. Jej objawy – duszności, kaszel i ucisk w klatce piersiowej, występujące często mimo stosowanych terapii – znacznie utrudniają codzienne życie w domu i pracy. Eksperci podkreślają, że chorym mogą pomóc nowoczesne leki, które lecząc, zmniejszają jednocześnie objawy.

czytaj dalej »

Otyłość i nadwaga najpoważniejszymi problemami zdrowotnymi w Polsce

kuchnia nadwaga Otyłość zdrowie żywienie

Dodano 2015-05-07 13:29:55 | Autor: Jacek Gibel

Trwają prace nad ustawą o zdrowiu publicznym, która ma określić priorytety służby zdrowia w Polsce. W badaniu prowadzonym przez Fundację My Pacjenci w ramach konsultacji społecznych ustawy wypowiedziało się ponad 1900 osób. Polacy wskazali, że jednym z największych wyzwań – oprócz poprawy dostępu do lekarzy specjalistów – jest walka z nadwagą i otyłością. Jako skuteczne narzędzia uznali edukacje i dofinansowanie porad dietetycznych. Trzy czwarte poparło opodatkowanie producentów niezdrowej żywności.

czytaj dalej »

STOP żylakom - profilaktyka na co dzień

profilaktyka zdrowie żylaki

Dodano 2015-05-07 09:44:22 | Autor: Jacek Gibel

Żylaki często traktujemy jako defekt jedynie natury estetycznej. Tymczasem zaniedbania wokół tej przypadłości mogą prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych. Nieprawidłowo poszerzone żyły pojawiają się na skutek zaburzeń w odpływie krwi z kończyn dolnych i jej zalegania w naczyniach krwionośnych, czyli tzw. niewydolności żylnej. Bagatelizowanie problemu na wstępnym etapie może powodować przewlekłą niewydolność żylną, zapalenia żył głębokich, wyprysk żylny, a nawet owrzodzenia dolnych części nóg. Ewa Napiórkowska – farmaceutka z Apteki Medicover w Warszawie podpowiada, jak produkty dostępne w aptekach pomogą nam w profilaktyce.

czytaj dalej »

Śniadanie - paliwo dla mózgu

kuchnia śniadanie zdrowie żywienie

Dodano 2015-05-06 12:50:55 | Autor: Jacek Gibel

Śniadanie powinno być bombą węglowodanową. Tylko pochodząca z cukrów złożonych glukoza może bowiem odżywić mózg i pobudzić go do całodziennej pracy. Podstawą śniadania powinno więc być pełnoziarniste pieczywo, kasze i warzywa. Nie najlepszym pomysłem są natomiast czekoladowe kremy – są zbyt bogate w tłuszcze i dostarczają mózgowi krótkotrwałą energię.

czytaj dalej »

Dieta pudełkowa niczego nie uczy

dieta kuchnia zdrowie żywienie

Dodano 2015-05-04 12:54:20 | Autor: Jacek Gibel

Dzięki diecie pudełkowej co prawda można zaoszczędzić czas, bo nie trzeba samemu robić zakupów, liczyć kalorii i przygotowywać posiłków, ale taki sposób odżywiania nie pozwala wyrobić w sobie dobrych nawyków. Specjaliści do spraw żywienia tłumaczą, że po zrezygnowaniu z cateringu dietetycznego, trudno przestawić się na racjonalne układanie menu na własną rękę.

czytaj dalej »

Dietetycy: Polki mają świadomość wagi zdrowego odżywiania

kuchnia zdrowie żywienie

Dodano 2015-05-04 09:22:21 | Autor: Jacek Gibel

Dla blisko połowy Polek większą rolę odgrywa smak potraw, niż ich wartość odżywcza. Co trzecia kobieta ze względu na nadmiar obowiązków zawodowych nie ma czasu na gotowanie, a tylko ¼ pań przykłada duża wagę do racjonalnego odżywiania i sama przyrządza posiłki w domu. Takie postawy pozwoliły na wyodrębnienie trzech stylów odżywiania.

czytaj dalej »

Żel z liposomami - nowa forma suplementów diety

dieta liposomy suplementy zdrowie

Dodano 2015-04-30 11:40:18 | Autor: Jacek Gibel

Do tej pory liposomy nie były powszechnie dostępne, dlatego wykorzystanie ich w suplementacji to nowość na rynku farmaceutycznym. Enkapsulacja liposomalna polega na dostarczaniu składników odżywczych do wnętrza komórki ze skutecznością nawet do 98 proc. Liposomalne suplementy diety wszechstronnie działają na organizm – zwalczają wolne rodniki, odżywiają, chronią przed chorobami i usprawniają funkcjonowanie wszystkich układów.

czytaj dalej »