MEGAMOCNI

bakalie

Czym zastąpić słodycze?

bakalie kuchnia orzechy zdrowie

Dodano 2014-12-01 09:38:59 | Autor: Jacek Gibel

Dietetycy radzą, by jesienią i zimą włączyć do swojego menu kremowe zupy, tłuste ryby, które zawierają kwasy omega-3, aromatyczne herbaty z miodem i suszone owoce. Nie tylko rozgrzeją podczas chłodów i ochronią przed przeziębieniem, lecz przede wszystkim pomogą walczyć z depresją. Z badań wynika, że ponad połowa Polaków jesienią ma chandrę.

czytaj dalej »