MEGAMOCNI

bieganie

Rower substytutem dla biegania

bieganie jogging kolarstwo rowery sport zdrowie

Dodano 2015-04-02 12:50:48 | Autor: Jacek Gibel

Zdrowie to jeden z fundamentów naszego życia. Dbać o nie można na wiele sposobów, jednym z nich jest aktywność fizyczna a jej najpopularniejszą formą, od pewnego czasu, stało się bieganie. Gdy jednak nie możemy uprawiać tak modnego obecnie joggingu, a chcemy ćwiczyć na świeżym powietrzu, warto sięgnąć po alternatywę - rower.

czytaj dalej »

Chcesz zacząć biegać? Wcześniej się zbadaj!

badania bieganie sport

Dodano 2014-11-18 12:47:18 | Autor: Jacek Gibel

Bieganie staje się jednym z najpopularniejszych sportów rekreacyjnych wśród Polaków, wiąże się jednak z wysokim ryzykiem urazów. Źle dobrane buty, nieprawidłowe stawianie stóp czy koślawienie kolan mogą doprowadzić do poważnych kontuzji biegowych nawet u osób uprawiających sport amatorsko.

czytaj dalej »

Slow jogging - wolna metoda szybkiego spalania kalorii

bieganie slow_jogging sport

Dodano 2014-11-03 09:22:59 | Autor: Jacek Gibel

Slow jogging to japoński sposób na długowieczność. Bieganie w tempie wolniejszym od chodu zwiększa wytrzymałość organizmu, spowalnia procesy starzenia, poprawia sprawność intelektualną oraz pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów. Truchtając, spala się bowiem dwa razy więcej kalorii, niż chodząc w tym samym tempie.

czytaj dalej »

12. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run

bieganie biegi Łódź

Dodano 2014-01-15 08:32:45 | Autor: Emil Kowalski

Już dzisiaj 15 stycznia 2014 rozpoczął się nabór chętnych do biegu w Łodzi, który odbędzie się 24 maja w Łodzi. W tym roku postanowiono, że w rywalizacji sportowej weźmie udział 4000 tysiące biegaczy. Jest to dwa razy więcej niż  w poprzedniej edycji.

czytaj dalej »

Cały świat pobiegnie w jednym czasie - Wings for Life World Run

akcje bieganie charytatywnie Poznań

Dodano 2013-10-02 12:12:59 | Autor: Emil Kowalski

Będą biegać na całym świecie. Będą biegać W Poznaniu. Będą biegać w największym biegu charytatywnym na naszym globie! Na 5 kontynentach, dokładnie w tym samym czasie czyli 4 maja 2014 roku, odbędzie się ogólnoświatowy bieg charytatywny na rzecz badań poszukujących metody leczenia przerwanego rdzenia kręgowego.

czytaj dalej »

Biegali i promowali ideę "dawca szpiku"

bieganie Kraków Sportowcy szpik

Dodano 2013-05-13 12:13:18 | Autor: Emil Kowalski

W Krakowie odbył się II Bieg AGH 2013. W zawodach wystartowało kilkuset uczestników.  Celem imprezy było promowanie idei dawstwa szpiku kostnego na rzecz osób chorych na białaczkę. W ramach Akademickiego Dnia Dawcy Szpiku Kostnego każdy mógł się zarejestrować w bazie dawców. Jak podkreślają uczestnicy akcji, w Polsce świadomość na temat dawstwa, a co za tym idzie, również baza dawców, wciąż jest zbyt mała. Rozpromowanie tej idei zwiększa szansę chorych na wyzdrowienie.

czytaj dalej »