MEGAMOCNI

ezdrowie

Sucha skóra zimą - czy zawsze musi być tak samo?

ezdrowie skóra

Dodano 2013-11-14 23:24:41 | Autor: Joanna Biegańska

Czy nakładanie na skórę dużych ilości kremów i maści pomoże przy suchej, szorstkiej skórze i uczuciu swędzenia ? Czy dzięki kosmetykom pozbędziemy się tego, co utrudnia nam codzienne życie, zwłaszcza jesienią i zimą ? Niestety "mazidła" dają ulgę na krótko, najczęściej do następnego kontaktu z wodą. Czy można  skutecznie poprawić elastyczność i gładkość naszej skóry ?

czytaj dalej »

Sześć mitów dotyczących wagi

ezdrowie odchudzanie tycie

Dodano 2013-11-05 13:22:11 | Autor: Jacek Gibel

Na pierwszy rzut oka, tycie i chudnięcie wydają się całkiem oczywistym skutkiem pewnych zachowań - tyją ci, którzy jedzą dużo, chudną ci, którzy jedzą mało. W rzeczywistości nie jest to takie proste. Poniżej prezentujemy sześć popularnych mitów dotyczących wagi.

czytaj dalej »

5 (nie)zdrowych nawyków

ezdrowie

Dodano 2013-10-31 10:15:13 | Autor: Jacek Gibel

Zasady zdrowego życia wydają się proste. Dobrze się odżywiać, ćwiczyć, wysypiać się - to wystarczy, żeby nie martwić się o zdrowie, czyż nie? Jak się okazuje, jest to o wiele bardziej skomplikowane. Poniżej prezentujemy pięć nawyków, które tylko pozornie nam sprzyjają.

czytaj dalej »

Soki czy owoce?

dieta ezdrowie kuchnia owoce soki

Dodano 2013-10-21 12:38:51 | Autor: Jacek Gibel

Większość stron zamieszcza na listach dotyczących zdrowego żywienia dużą liczbę owoców, ale regularnie pomija wyciskane z nich soki. Czy faktycznie nie są one tak wartościowe? Jak się okazuje, w sokach brak jest wielu składników, które zawierają całe owoce.

czytaj dalej »

Wpływ stylu życia na zachorowanie na łuszczycę

ezdrowie łuszczyca

Dodano 2013-10-08 12:43:58 | Autor: Rafał Stachlewski

Jak powinniśmy żyć, żeby uniknąć zachorowania na łuszczycę, co mówi współczesna dermatologia w tym zakresie ? Najważniejsze to przestrzegać zasad zdefiniowanych przez dr Michaela Tiranta z Australii, światowego eksperta w zakresie leczenia tej choroby, które dotyczą stresu, hormonów, diety, palenia, alkoholu, substancji chemicznych i odwodnienia.

czytaj dalej »

Soja zapobiega rakowi jelita grubego

ezdrowie nowotwory rak

Dodano 2013-10-08 10:35:13 | Autor: Emil Kowalski

Uczeni z University of Illinois prowadzą badania nad genisteiny - bioaktywnego składnika soi z grupy flawonoidów i udowadniją, że regularne jej dostarczanie do organizmu ludzkiego, chroni przed rakiem jelita grubego. Genisteina stopuje przyspieszony wzrost komórek rakowych, polipów i guzów złośliwych. 

czytaj dalej »

8 przyczyn bólu pleców

ból ezdrowie

Dodano 2013-10-04 09:33:08 | Autor: Jacek Gibel

Nie zawsze bóle pleców spowodowane są chorobą. Nawet najzdrowszy człowiek czasem może doświadczyć tego dyskomfortu. Poniżej przedstawiamy rzeczy, mogące powodować ból pleców.

czytaj dalej »

6 powodów, by przestać jeść chipsy

chipsy ezdrowie kuchnia

Dodano 2013-10-03 11:53:30 | Autor: Jacek Gibel

Przede wszystkim zapomnijcie o tym, że chipsy produkuje się z ziemniaków. Jedna z firm, aby uniknąć podatku, argumentowała nawet, że zawartość ziemniaków w ich chipsach jest tak niska, że technicznie nie są to nawet chipsy ziemniaczane. Co więc właściwie jemy?

czytaj dalej »

Rozmiar ma znaczenie

ezdrowie

Dodano 2013-10-01 10:02:15 | Autor: Jacek Gibel

Jak odkryli amerykańscy naukowcy, mężczyźni z mniejszymi jądrami znacznie chętniej podejmują się opieki nad dziećmi. Poniżej prezentujemy inne części ciała, których wielkość może świadczyć o naszym zdrowiu.

czytaj dalej »

11 rzeczy, które wzmocnią twoje kości

banany ezdrowie jajka mleko orzechy ryby soja szpinak tofu warzywa ziemniaki

Dodano 2013-09-26 12:13:07 | Autor: Jacek Gibel

Zdrowe kości są ważne dla układu szkieletowego, który chroni nasze organy przed uszkodzeniami i odpowiada za kształt naszego ciała. Z wiekiem kości przekształcają się - aby ten proces zachodził poprawnie, potrzebne są niezbędne składniki odżywcze, głównie wapń i magnez. Poniżej prezentujemy 11 produktów, które pomogą w rozwoju kości.

czytaj dalej »

Szpinak na poprawę widzenia

ezdrowie kuchnia szpinak wzrok

Dodano 2013-09-24 13:46:51 | Autor: Jacek Gibel

Ulubione danie marynarza Popeye'a, choć wcale nie jest tak obfite w żelazo jak wmawiano nam przez długi czas, zawiera jednak masę innych ważnych dla zdrowia pierwiastków i mikroelementów. Potrafi też zapobiec problemom ze wzrokiem.

czytaj dalej »

Jakie są czynniki pierwszorzędne łuszczycy

ezdrowie łuszczyca

Dodano 2013-09-11 12:56:50 | Autor: Rafał Stachlewski

Łuszczyca to choroba autoimmunologiczna o podłożu genetycznym, która może być w stanie uśpienia aż do czasu aktywowania jej przez wiele czynników. Dzielimy je na pierwszo- i drugorzędne. Do tych pierwszych zalicza się uszkodzenia skóry (fenomen Koebnera), zakażenia ogólnoustrojowe (głównie paciorkowcowe), leki i interakcje między nimi oraz stres. Poniższy artykuł jest relacją z konferencji prasowej dr Michaela Tiranta, światowej sławy eksperta w leczeniu łuszczycy, który niedawno odwiedził Warszawę.

czytaj dalej »