MEGAMOCNI

kondycja

Slow Jogging - jak utrzymać kondycję, nie męcząc się nadmiernie

jogging kondycja sport

Dodano 2014-07-28 13:33:02 | Autor: Jacek Gibel

Wiadomo nie od dziś, że osoby z nadwagą powinny zużywać więcej energii, niż jej dostarczać. To jedyny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Chęć błyskawicznego pozbycia się zapasów tłuszczu często prowadzi do rozdrażnienia. To z kolei potęguje skłonność do nadwagi. Dlaczego niektórzy zachowują dobrą formę bez większego wysiłku? Jaki jest ich sekret?

czytaj dalej »