Dodano 2015-06-22 09:59:44 | Autor: Jacek Gibel
Soki owocowe mogą bez obaw pić nawet osoby dbające o wagę. Zgodnie z wymogami Unii Europejskiej produkty te nie zawierają bowiem cukru, barwników ani konserwantów. Ich kaloryczność równa jest kaloryczności owoców, z których zostały wyprodukowane. Nie tuczą i są dobrym źródłem witamin i substancji odżywczych.
Dodano 2015-05-26 09:53:57 | Autor: Jacek Gibel
Dietetycy przestrzegają – nie można odchudzić się w ciągu kilkunastu dni bez konsekwencji dla zdrowia. Szybka utrata kilogramów przy jednoczesnym pozbawieniu organizmu witamin i składników odżywczych może doprowadzić do odwodnienia i zaburzeń metabolizmu. Trzeba postawić na zbilansowaną dietę – do południa węglowodanowy zastrzyk energii, a po południu posiłki mniej energetyczne, ale równie sycące i odżywcze.
Dodano 2015-02-02 12:43:20 | Autor: Jacek Gibel
Polskie nastolatki częściej cierpią na zaburzenia odżywiania niż ich rówieśniczki w innych krajach. Zaczyna się od zajadania stresu chipsami, lodami i czekoladą. Później są na przemian głodówki i obżarstwo, restrykcyjne diety i efekt jo-jo. To prowadzi do frustracji i problemów emocjonalnych.
Dodano 2015-01-21 12:55:38 | Autor: Jacek Gibel
Specjaliści do spraw żywienia podkreślają, że kukurydza jest bogatym źródłem witamin, składników mineralnych i kwasów Omega-3. Jej ziarna sycą, ale nie tuczą, dlatego jest polecana każdemu i o każdej porze roku. Można wprowadzać ją do diety na wiele różnych sposobów: jako przekąskę, dodatek do sałatek i wypieków.
Dodano 2014-10-23 09:39:43 | Autor: Jacek Gibel
Vitalia.pl, polski serwis dietetyczny, przedstawia raport „Jak odchudzają się Polacy”. Dokument został opracowany na bazie odpowiedzi na pytania ankietowe wykonane na reprezentacyjnej próbie 979 użytkowników serwisu WWW.
Dodano 2014-09-17 12:46:57 | Autor: Jacek Gibel
Dla niektórych dieta bezglutenowa jest koniecznością. Dla innych – podkreślają dietetycy – coraz częściej staje się sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów.
Dodano 2014-09-15 10:15:03 | Autor: Jacek Gibel
Terapia ketogeniczna polega na wprowadzaniu prosto do żołądka za pomocą pompy i sondy specjalnie przygotowanej mieszanki odżywczej o wysokiej zawartości białka, witamin i minerałów. Poprzez krótkotrwałe żywienie dojelitowe można szybko i bezpiecznie zredukować nadmierną tkankę tłuszczową. W ciągu dziesięciu dni pacjent traci nawet 10 proc. masy ciała.
Dodano 2014-08-28 12:38:58 | Autor: Jacek Gibel
Odchudzanie to bardzo trudna próba dla ciała. Rozstępy, brak jędrności i nadmiar skóry – to najczęstsze efekty uboczne nieprawidłowo przeprowadzonej diety. Przy zbyt szybkiej utracie wagi skóra nie ma bowiem czasu, by dostosować się do nowego kształtu ciała. Zniszczonej zbyt rygorystyczną dietą skórze pomogą zabiegi mezoterapii i endermologii. Dobre efekty przyniosą też automasaże wykonywane podczas kąpieli, naprzemienne ciepłe i zimne natryski oraz regularne stosowanie kremów i balsamów ujędrniających.
Dodano 2014-08-11 13:12:59 | Autor: Jacek Gibel
Twój mężczyzna nie chce słyszeć o odchudzaniu? Dieta, gotowanie na parze i woda mineralna to dla niego zakazane słowa? Weź sprawę w swoje ręce i zmień jego jadłospis tak, by się nie zorientował. Jak tego dokonać podpowiada Agnieszka Piskała, Starszy Specjalista ds. Żywienia Nestlé Polska oraz koordynatorka III edycji programu Natalia Honorata Witalna.
Dodano 2014-07-17 13:13:53 | Autor: Jacek Gibel
Chcąc bardzo szybko schudnąć, nie jemy kolacji lub zamieniamy produkty na te beztłuszczowe. To jednak nie sprawi, że osiągniemy długotrwały sukces. Zobacz, jakich błędów unikać.
Dodano 2014-02-17 13:44:00 | Autor: Portal Megamocni
Dowiedz się, które z metod odchudzania należą do najszybszych a więc jednocześnie do bardzo groźnych i mogących zagrażać nawet życiu!
Dodano 2014-01-21 10:32:18 | Autor: Emil Kowalski
Znana polska modelka Patrycja Pająk, mówi o swoich perypetiach związanych z niewłaściwym odchudzaniem, które niemal nie zrujnowało na stałe jej zdrowia. Po poprzedniej terapii odchudzającej znalazła się w szpitalu.
Dodano 2013-12-01 16:32:00 | Autor: Emil Kowalski
Nieskutecznie próbujesz się odchudzić? Męczysz się ćwiczeniami? Kilogramy nie spadają? Musisz poszukać innego powodu. Być może to brak jodu w organiźmie.
Dodano 2013-11-05 13:22:11 | Autor: Jacek Gibel
Na pierwszy rzut oka, tycie i chudnięcie wydają się całkiem oczywistym skutkiem pewnych zachowań - tyją ci, którzy jedzą dużo, chudną ci, którzy jedzą mało. W rzeczywistości nie jest to takie proste. Poniżej prezentujemy sześć popularnych mitów dotyczących wagi.
copyrights © MegaMocni 2012
