MEGAMOCNI

orzechy

Czym zastąpić słodycze?

bakalie kuchnia orzechy zdrowie

Dodano 2014-12-01 09:38:59 | Autor: Jacek Gibel

Dietetycy radzą, by jesienią i zimą włączyć do swojego menu kremowe zupy, tłuste ryby, które zawierają kwasy omega-3, aromatyczne herbaty z miodem i suszone owoce. Nie tylko rozgrzeją podczas chłodów i ochronią przed przeziębieniem, lecz przede wszystkim pomogą walczyć z depresją. Z badań wynika, że ponad połowa Polaków jesienią ma chandrę.

czytaj dalej »

O orzechach słów parę

kuchnia orzechy

Dodano 2014-09-30 12:45:31 | Autor: Jacek Gibel

Rodzinny grill, piknik ze znajomymi czy wspólne oglądanie meczu w telewizji to idealne sytuacje, w których możemy zaserwować naszym bliskim i przyjaciołom drobne przekąski. Słodkich i niezdrowych pokus jest naprawdę wiele więc tym bardziej zadbajmy o to, by na naszych stołach nie królowały wysokokaloryczne propozycje.

czytaj dalej »

11 rzeczy, które wzmocnią twoje kości

banany ezdrowie jajka mleko orzechy ryby soja szpinak tofu warzywa ziemniaki

Dodano 2013-09-26 12:13:07 | Autor: Jacek Gibel

Zdrowe kości są ważne dla układu szkieletowego, który chroni nasze organy przed uszkodzeniami i odpowiada za kształt naszego ciała. Z wiekiem kości przekształcają się - aby ten proces zachodził poprawnie, potrzebne są niezbędne składniki odżywcze, głównie wapń i magnez. Poniżej prezentujemy 11 produktów, które pomogą w rozwoju kości.

czytaj dalej »

Orzechy - zdrowo choć tłusto, część pierwsza

kuchnia orzechy zdrowie

Dodano 2013-06-17 11:24:17 | Autor: Jacek Gibel

Mówiąc „orzech” myślimy najczęściej o bakaliach używanych w kuchni, choć pojęcie to jest niezbyt precyzyjne. Z punktu widzenia botaniki orzechem jest na przykład żołądź, bukiew i owoc gryki w przeciwieństwie do choćby powszechnie zaliczanych do tej kategorii przez profanum vulgus fistaszków czy owocu… orzecha. W tym artykule trzymać się jednak będziemy kuchennej nomenklatury.

czytaj dalej »