MEGAMOCNI

posiłek

Jedzmy śniadania!

posiłek śniadanie żywienie

Dodano 2014-08-29 13:01:50 | Autor: Jacek Gibel

Rezygnacja ze śniadania może być przyczyną problemów z nadwagą, a nawet depresji. Dietetycy radzą, aby poranny posiłek komponować tak, by dostarczał minimum 25 proc. dziennego zapotrzebowania na energię. Nie należy zapominać również o kolacji, bez której organizm nie zregeneruje się prawidłowo w nocy. Lekki wieczorny posiłek powinien dostarczyć składników odżywczych, ale nie zbędnych kalorii.

czytaj dalej »

Blogerzy "dzielą się posiłkiem"

akcje blogerzy charytatywnie Dzieci posiłek

Dodano 2013-09-12 08:46:10 | Autor: Emil Kowalski

12 milionów osób, tak oszacowano - tylu internautów czyta blogi. Autorzy tych stron stają się popularni i często zasięgiem swoich treści docierają do rzeszy ludzi porównywalnej do największych czytelni prasowych. Przez to, że mają taką siłę, pomagają innym. Tak się stało w przypadku programu "Podziel się Posiłkiem"

czytaj dalej »