MEGAMOCNI

relaks

Relaks zamiast palenia

palenie papierosy relaks stres zdrowie

Dodano 2014-11-13 09:04:32 | Autor: Jacek Gibel

Aż 31% dorosłych Polaków deklaruje, że pali papierosy. Badania pokazują, że palacze to najczęściej osoby w wieku 35-54 lata, dla których nikotyna to sposób na odreagowanie stresu. Przy okazji nadchodzącego Światowego Dnia Rzucania Palenia (20 listopada), warto pomyśleć nad zmianą nawyków i poszukać innej, przede wszystkim zdrowej, metody na rozluźnienie.

czytaj dalej »

Polacy nie umieją odpoczywać

odpoczynek relaks zdrowie

Dodano 2014-09-05 10:29:25 | Autor: Jacek Gibel

Odpoczynek Polacy rozumieją wyłącznie jako ciekawy sposób na spędzenie wolnego czasu. Zapominają tym samym o relaksie fizjologicznym. Tymczasem tylko w ten sposób można prawidłowo zadbać o kondycję psychiczną i fizyczną organizmu.

czytaj dalej »