MEGAMOCNI

seks

Monitor Persona - jak działa?

antykoncepcja ciąża seks zdrowie

Dodano 2015-03-30 09:29:53 | Autor: Rafał Stachlewski

Środki antykoncepcyjne nie dają 100% zabezpieczenia przed ciążą, a przy tym wywołują skutki uboczne. W cyklu menstruacyjnym wysokie prawdopodobieństwo zajścia w ciążę istnieje jedynie przez kilka dni, dlatego nie trzeba ich używać. Zamiast nich kobiety powinny stosować monitor płodności, który dzięki paskom testowym, odczytuje poziom hormonów z porannego moczu i informuje o dniu płodnym. Urządzenie ma 96% skuteczności, a przy tym nie ingeruje w zdrowie.

czytaj dalej »

Ćwiczenie mięśni Kegla ważnym elementem profilaktyki nietrzymania moczu

ciąża inkontynencja kobiety mięśnie seks

Dodano 2015-02-04 13:13:48 | Autor: Jacek Gibel

Mięśnie Kegla należy ćwiczyć od najmłodszych lat. Silne i elastyczne mięśnie dna miednicy przygotowują ciało do porodu, pomagają wrócić do formy po połogu, a przede wszystkim zapobiegają wysiłkowemu nietrzymaniu moczu. Dolegliwość ta najczęściej pojawia się po ukończeniu 40. roku życia i cierpi na nią co druga kobieta po menopauzie. Regularne ćwiczenia, w których pomagają kulki gejszy, nie zabierają dużo czasu i można je wykonywać podczas innych czynności.

czytaj dalej »