MEGAMOCNI

slow_jogging

Slow jogging - wolna metoda szybkiego spalania kalorii

bieganie slow_jogging sport

Dodano 2014-11-03 09:22:59 | Autor: Jacek Gibel

Slow jogging to japoński sposób na długowieczność. Bieganie w tempie wolniejszym od chodu zwiększa wytrzymałość organizmu, spowalnia procesy starzenia, poprawia sprawność intelektualną oraz pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów. Truchtając, spala się bowiem dwa razy więcej kalorii, niż chodząc w tym samym tempie.

czytaj dalej »